Current Status
Not Enrolled
Price
50
Get Started
This course is currently closed
12 treeni video suunnattu itämainen tnssijoille, mutta jos baletti steetika ja haluat saada koko kehon valtainen hyvää treeni tunti sopeutu sinullekin.
tunti aloitellaan aina lämmitelylla joka seura perinteinen balletti tunni avaus tangolla ja perinteisilla harjoituksilla pianon musiikin tähdi. Sen jalkeen vaihdetaan nopeammin musiikilla ja Barre lihaskunto trenimuoto, lihaskunto ja keskivartalon vahvistaminen. Viimeisenävenytellaan ja rentoudutaan.
Voit tehdä osaa treenista tai kokonainen tunti vaikka kertaa viikossa tai 2 jos haluat tuntea se tehokuus.
tasta saat palapalapalapili pali plaaaa
Course Content
12 viikon ohjelma
